近日，由国家卫生健康委面向公众发布的“国家版减肥指南”，即《体重管理指导原则（2024年版）》又又又火了。

《指导原则》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

您知道吗？减去10-15%的体重，就能有效降低高血压、血脂异常、2型糖尿病以及非酒精性脂肪肝等疾病风险。

春季不减肥，夏季徒悲伤

现在正是开启健康瘦身模式的最佳时机！

真实案例：27斤蜕变，健康重生

25岁的吴女士曾因肥胖深受困扰：BMI 30.6 kg/m²，体脂率44%，腰围103.7cm，伴随高尿酸血症（尿酸733 μmol/L）、高胰岛素血症（OGTT 2h胰岛素1901 pmol/L）、血脂异常和糖耐量异常。

▲治疗前数据

她尝试过多种减肥方法，却收效甚微。直到去年底，她来到东莞市中医院肥胖门诊，通过中医辨证施治、中药汤剂内调，结合医学营养干预，仅用4个月就减重27斤！

成果惊人：BMI从30.6降至25.5 kg/m²，成功脱离肥胖行列；腰围减少13.5cm，体脂率和内脏脂肪显著下降。

▲治疗后数据

健康逆袭：尿酸从703 μmol/L降至383 μmol/L（正常范围140-380 μmol/L），胰岛素从1901 pmol/L降至1653 pmol/L，OGTT2h葡萄糖从9.69 mmol/L降至8.52 mmol/L，血脂恢复正常，餐后血糖和多项指标大幅改善，未使用任何西药干预。

吴女士的故事告诉我们，科学减重不仅为了美丽，更是为了健康！

东莞作为广东唯一入选儿童青少年肥胖中医药干预试点地区，东莞市儿童青少年肥胖中医药干预技术中心在东莞市中医院挂牌成立，制定广东省地方标准《儿童青少年超重与肥胖中医药干预工作指南》，成功获得省市场监督管理局立项。

为了更好地普及和提高公众对肥胖的认知，帮助更多人科学减重远离肥胖危害，东莞市中医院内分泌科将在3月举办一系列体重管理活动。

活动一：“一周减脂体验官”招募中

想体验科学、高效、轻松的减重之旅吗？东莞市中医院肥胖门诊特别推出“一周减脂体验官”活动，根据您的体质进行中医辨证分析，量身定制个性化减脂方案，带您健康享“瘦”！

您将收获：

√免费人体成分分析检测，了解您的体脂率、肌肉量等核心指标，精准评估身体的肥胖状态。

√中医辨证分析，制定个性化中医调理及减脂减重干预方案，确保您的减肥之路既健康、科学又高效。

√专业饮食与运动指导，帮助您建立健康的饮食习惯和运动模式。

√全面健康支持与监督，专业团队将全程陪伴您，确保您远离减肥误区。

√数据化健康追踪，活动前后对比体脂率、腰围等核心指标，用数据见证健康蜕变。

招募条件：

1.年龄18-60岁，BMI≥28 kg/m²（计算公式：体重kg÷身高m²）。

2.伴有肥胖相关慢性病（如高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、呼吸睡眠暂停综合征、多囊卵巢综合征等），希望改善健康者优先。

限量10名，名额有限，先到先得！

报名方式及流程：

1.线上预约报名：扫描下方二维码完成线上报名，抢占限量体验名额，报名截止时间：3月16日。

2.到院面诊筛查：报名成功后，将有专人与您联系，邀请您到院进行筛查。筛查通过即可成为减脂体验官，体验期间的医学减重指导及相关减重工具免费（挂号费、抽血彩超等检验检查需自费）。

3.效果复查：一周体验结束后，到内分泌科复诊，评估效果，确定是否继续进行强化管理。

活动二：3月15日肥胖义诊活动

活动时间：2025年3月15日（星期六）9:00-11:00

活动地点：东莞市中医院总院中心门诊一楼大堂

义诊福利：

√免费检测：血糖、血压、身高体重、BMI计算、腰围臀围、人体成分分析。

√免费咨询：肥胖评估、疾病诊断、中医辨证诊治、营养与减重方案指导。

√免费体验：耳穴压豆等中医理疗。

还在为肥胖困扰？别再犹豫，3月15日来现场，让专业团队帮您迈出健康第一步！

温馨提示

请穿着轻便衣物，方便检查与问诊。有慢性病史者可携带近期检查报告，以便医生精准评估。

义诊专家

王磊

教授、主任医师、博士生导师、博士后合作导师

美国心脏病学院院士（FACC），东莞市中医院副院长，斯坦福大学访问学者，广东高校代谢性心血管病中西医结合防治研究团队负责人，兼任中国中医药信息学会双心医学研究分会副会长、中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会冠心病专委会副主任委员。从事代谢性心血管疾病中西医结合防治研究，擅长糖尿病、肥胖、泛血管疾病的中医药治疗，先后获中国中西医结合学会科学技术一等奖和广东省科学技术二等奖，2023、2024年入选“全球前2%顶尖科学家榜单”。

周宇清

主任医师、内分泌科主任、硕士研究生导师

现任东莞市中医药学分会中西医结合内分泌学分会主任委员、广东省基层医药学会中西医结合糖尿病专业委员会副主任委员、广东省医师协会内分泌医师分会委员、东莞市医学会内分泌学分会副主任委员。从事内科及内分泌内科临床工作20余年，擅长于各种内分泌疾病如骨代谢疾病、垂体疾病、肾上腺疾病、性腺疾病、儿童生长矮小、性早熟的诊治，对各种内分泌科的疑难杂症的诊治有较丰富的经验。

莫钰君

副主任中医师

毕业于广州中医药大学，现任广东省针灸学会亚健康专业委员会常委，广东省中西医结合学会健康管理专业委员会委员，广东省针灸学会腧穴外治法专业委员会委员，广东省针灸学会穴位埋线专业委员会委员。具有丰富的临床经验，擅长中医体质辨证、针药结合治疗内科、妇科、代谢性疾病、颈肩腰背关节疼痛等，尤专于慢性胃肠炎、便秘、单纯性肥胖、月经不调、不孕症、痛经、盆腔炎、围绝经期综合征及疲劳综合征等亚健康状态人群的健康干预。

吴倩莹

主治中医师

2009年毕业于广州中医药大学，主治中医师，担任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会委员；广东省中西医结合学会内分泌专业委员会委员。2018年曾到南方医科大学珠江医院内分泌代谢科进修1年。临床擅长中西医结合治疗糖尿病、甲状腺疾病、痛风、肥胖症、代谢综合征、继发性高血压、肾上腺及垂体病变、月经不调等。

谭锋慧

副主任护师

东莞市中医院内分泌科护长，广东省脑卒中中西结合康复专业委员会常委，广东省老年康复专业委员会委员。东莞市伤口护理会专业委员会常委。国家级伤口造口治疗师 。护理本科，从事内科护理临床工作16年。擅长各种慢性疑难伤口、造口并发症等的治疗。擅长采用中医特色护理技术对神经内科、内分泌科相关疾病、老年患者进行护理。